Незалежно від того, чи ви тільки починаєте брати ракетку та грати, чи граєте деякий час і хочете підняти свій рівень гри в теніс, тренування MASA у Вірджинії створені для того, щоб запропонувати вам  підтримка у вашому особистому та спортивному зростанні. Завдяки найкращим методам і прийомам, рекомендованим тренером з тенісу MASA , ви можете застосувати ці знання в матчі і відчувати себе набагато впевненіше, комфортніше і потужніше на кортах.  

Перед першим заняттям ви можете розраховувати на зв’язок зі своїм тренером, який дізнається про ваші бажані тренувальні цілі, ваш ігровий досвід і рівень, а також історію травм, щоб переконатися, що всі ваші потреби будуть задоволені з самого початку. Коли вся ця інформація буде зібрана, ви особисто зустрінетеся зі своїм тренером під час першого запланованого заняття та пройдете початкове оцінювання, щоб тренер міг створити для вас індивідуальний план навчання.  

Під час первинного оцінювання ви можете розраховувати на виконання вправ, які допоможуть тренеру з тенісу MASA краще зрозуміти ваші:  

• швидкість, спритність і швидкість (SAQ), щоб побачити, як ви рухаєтеся по майданчику та дістаєтеся до м’яча 

• позиціонування тіла у відповідь на певні удари, такі як подачі, залпи та удари, для вимірювання точності, потужності та результативності

• координація рук і очей і час реакції, щоб побачити, чи впливає час на вашу продуктивність 

• техніка з подачами, ударами та залпами, щоб забезпечити належну форму, щоб запобігти травмам і підвищити продуктивність   

Перше заняття задає тон для решти ваших тренувань з тенісу 1-на-1 у Вірджинії, коли ваш тренер знає, які вправи та найкращі методи можна включити в кожне заняття, щоб підвищити вашу гру.  

MASA прагне вселити впевненість, надати знання та забезпечити задоволення від кожного тренування.  

Зараз MASA пропонує тренування з тенісу у Вірджинії для будь-якого віку у фітнес-центрі Thomas Jefferson в Арлінгтоні.  

Забронюйте 60-хвилинну сесію сьогодні і почніть працювати з тенісним тренером MASA над своїми навичками.  

Не бачите свого улюбленого місця у Вірджинії в списку? Надішліть нам електронний лист і повідомте нам, де вас цікавить навчання, і ми можемо організувати його проведення там, де вам подобається.  

*Усі тренінги MASA відповідають рекомендаціям Вірджинії щодо COVID-19 . Тренер і стажист повинні носити маски для обличчя під час тренування, і тренер витирає все спільне обладнання до та після кожного заняття.